Народные средства
ухода за кожей.
Лосьоны для жирной кожи:
1. 20 г свежей петрушки залить 0,5 л кипятка, настоять в течение часа
и процедить.
2. Смешать 1 стакан водки и 1 стакан сливок, добавить сок двух лимонов
по каплям, при этом тщательно перемешивать.
Отвар для сухой кожи:
2 ст ложки сухой ромашки лекарственной варить в 200 мл воды в течение
10 минут, после чего процедить и охладить.
Один-два раза в неделю
надо делать питательные маски. Перед этой процедурой сделайте паровую
ванночку - от тепла мышцы расслабляются, и питательные вещества лучше
впитываются в кожу. На лицо положить марлевые салфетки, на них - приготовленную
смесь. Маски накладываются на чистую кожу на 15-20 мин, после чего смываются
теплой водой.
Маски для сухой и нормальной
кожи:
Яблочно-оливковая: Натереть на терке небольшое
яблоко, добавить по 1 ч. ложке оливкового масла и молока.
Тыквенная: Размешать и взбить 2 ст. ложки
вареной тыквы, развести оливковым маслом до консистенции густой сметаны.
Медовая маска: Смешать 25 гр спирта и
25 мл воды (по 2 столовых ложки) и добавить 100 гр слегка разогретого
меда. Все хорошо перемешать до однородной массы. Маску держать на коже
лица 10-12 минут. Такая маска очищает кожу, оказывает дезинфицирующее
действие, смягчает кожу.
Творожно-фруктовая маска: 2 ч.л. жирного
творога размешать с 1 ч.л. любого фруктового сока, добавить 0,5 яичного
желтка, 1 ч.л. растительного масла, все хорошо перемешать.
Маски для жирной кожи:
Яблочно-белковая: Натереть на терке яблоко,
смешать с яичным белком.
Огуречная: Натереть на мелкой терке свежий
огурец, добавить несколько капель лимонного сока. нанести непосредственно
на лицо на 20 минут, после чего, не умываясь, протереть ватным тампоном.
Дрожжевая маска - 20 г пищевых дрожжей
размешать с перекисью водорода до консистенции кашицы.
Маски при отечности кожи:
Картофельная - 1 сырую картофелину натереть
на мелкой терке, слегка отжать.
Маска из чая - Спитой чай слить, оставить
гущу, положить ее непосредственно на лицо.
Из петрушки - Корни петрушки пропустить
через мясорубку, нанести кашицу на лицо.
Маска при чувствительной,
раздраженной коже:
1 ст. л. овсяных хлопьев заливается 3 столовыми ложками теплого молока,
сливок или воды. После того, как хлопья набухнут, кашицу наносят на
лицо.
Советы диетолога
1. Для сохранения упругости кожи
рекомендуется употреблять продукты, содержащие железо - печень, стручковые,
антоновские яблоки, гранаты.
2. В состав ферментов, из которых образуется соединительная ткань, входит
цинк. Его недостаток можно восполнить, принимая пивные дрожжи.
3. Для обеспечения соединительной ткани белком ешьте мясо, птицу, творог,
а также продукты из сои.
4. Следите за очищением кишечника. Ешьте на завтрак мюсли, пейте ананасовый
сок, кисломолочные напитки.
5. Чтобы в организме не накапливался нерастворенный кальций, который
поддерживает кожные складки, к любой белковой пище обязательно добавляйте
немного кислых фруктов.